Vitalité et Bien-être

Qu’est-ce que le burn-out ? Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le burn-out est devenu une menace silencieuse qui guette de nombreux travailleurs. Ce syndrome d’épuisement professionnel est bien plus qu’un simple mot à la mode, c’est une réalité qui affecte la santé physique et mentale de nombreuses personnes. Le rythme effréné de la vie moderne, […]

Qu’est-ce que l’anxiété chronique ? Vivre son quotidien en étant un·e anxieux·se de nature peut être un véritable défi. Dans le monde effréné d’aujourd’hui, où les pressions sociales et professionnelles peuvent être accablantes, l’anxiété qui se présente en soi chaque jour émerge comme un compagnon insidieux. Cette forme d’anxiété que l’on appelle « anxiété chronique » affecte

Comprendre les phobies La vie moderne nous confronte à une multitude de défis dans notre quotidien, mais pour certains ces défis prennent quelquefois des formes particulièrement insidieuses. Les phobies font partie de ces formes qui, à la base, sont créées par la peur. La peur est une émotion naturelle qui a évolué pour nous protéger,

L’angoisse c’est quoi ? Les crises d’angoisse peuvent avoir un impact considérable sur le bien-être émotionnel et la qualité de vie. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui, à un moment donné de leur vie, sont confrontées à ces sentiments débilitants qui peuvent entraver leur épanouissement personnel et professionnel. Les angoisses sont des réponses émotionnelles intenses

L’hypersensibilité, parlons-en… L’hypersensibilité est un terme qui est de plus en plus utilisé pour décrire une certaine sensibilité émotionnelle plus forte que la moyenne chez les individus concernés. Cet état psychologique concerne environ 15 à 20 % de la population, toutes cultures et sexes confondus. Les personnes hypersensibles sont plus émotives, sensibles aux stimuli extérieurs

Une addiction, c’est quoi ? L’addiction est caractérisée par une dépendance très forte à une substance ou à une activité, entraînée par une conduite impulsive et répétitive.  Véritable problème de santé publique, l’addiction touche des millions de personnes dans le monde. Qu’il s’agisse d’addiction à la drogue, à l’alcool, aux jeux, à la nourriture, ou